co bcaa

[...] od dawna ze sie bierze kreatyne na czczo przed lub po treningu my chcemy dobrze doradzic a Ty zrobisz jak uwazasz dla mnie mozesz sobie piers z kurczaka posypywac jablczanem. Panowie wyzej dobrze doradzaja bcaa aminokwasy a cm3 kreatyna w polaczeniu z dieta i treningiem daje sile i mase. a jak nie chcesz kreatyny w proszku jedz surowe mieso :P

PW biorę - przed treningiem, jeżeli szykuje się cięższy wysiłek to biorę 2 miarki. A standardowo - siłownia/bieganie wystarczy mi 1 miarka. Przy wadze 71 kg, oraz tylko na pusty żołądek. To co wydałem na inne BCAA – było wy**** kasy w błoto.

wiec bcaa bardziej sie przyda chyba, ze masz kase, to jedne i drugie eaa to bardziej produkt ekskluzywny dla tych co wola wypic sobie porcje amin niz np porcje bialka-wpc.

w moim przypadku po treningu będzie to wyglądać tak 5 gr kreatyny razem z bcaa lub eaa 30 gr carbsów więc co myślisz ? na allegro są po 55 zł te eaa

nie widzę sensu suplementacji przy tak krótkim treningu, bcaa, carbo zbędne, jedynie jak co to kreatynę mozesz wziąć po treningu no bo i tak bierzesz w tym dniu. Traktuj jak nietreningowy.

Co to masz za bcaa że tylko białka ??

Oka jestem sportowecem wyczynowym wiec teraz w okresie jesienym i zimowym to wlasnei to ale w miare z $ bede staral sie to regulowac a poza tematem chcialem zapytac Trenuje w tym okresie okolo 8x w tygodniu aktualnie biore : Animal Pak + Flex + Przed treningiem BCAA po treningu rowniez I W ZALEZNOSI od wysilku jeszcze po treningu amino jakies. [...]

[...] bo inaczej twoja dieta jest głodowa- a to b. niedobre. witaminy i minarały mogą byc dołączane do każdego właściwie posiłku. taurynę proponuję przed treningiem- dwa mc bcaa po około 5g. zarówno przed jak i po treningu. wpc trudno doradzić bo w miarę braków w diecie- a przy takiej jak masz należałoby przynajmniej trzy porcje dziennie. hmb [...]

Co lepiej pic po treningu bcaa czy bialko+carbo?

Albo jakbym pil przed treningiem Carbonox z olimpu 50g, po treningu bcaa z sfd+ carbonox 50g i witaminy mineraly pomiedzy posilkami. Co o tym myslicie?

wymieniłes wyzej co bys kupił a teraz takie cos piszesz? jak chcesz taniej to nic nie kupuj a kase na jedzenie przeznacz, białko kupujesz jak brakuje go w diecie, bcaa tych braków Ci nie zastapi... potrzebujesz uzupełnic jakies braki białka czy nie?

No rano i wieczorem by sie przydalo ;d Mam ok 100 zl na miesiac na suple i nie wiem wlasnie co wybrac, kumpel mi bcaa doradzal...

Jak się ma bezsmakowe to się nie ma co dziwić ze nei smakuje, bcaa się pieni jak zrobisz np na 200 ml wody, na całą butelkę jest np ok

a co sodzicie o uniwersalu ( BCAA 2000) i Weider (whey aminos )?????

BCAA Olimpa nie jest złe, ale cenowo się mniej opłaca i z tego co pamiętam jest w tabletkach, a Hitec jest w kapsach. członek-mafia.suple.hardcor.pl

trenuje wytrzymalosciowo-silowo... chodzi o lepsza regeneracje itp. wieksze mozliwosci na treningu....o to wszytsko co moga dac bcaa, ot wzocnienie;>

Troche to wszystko zredukowałem co o tym sadzicie ? Mutant Mass + BSN NO XPLODE + Aminokwasy(bcaa) + TREC Nitrobolon.

Nie powinno, bo BCAA to zywnosc w prochu/kapsach. Ale po co Ci w tym wieku w ogole supl?

Kupilem sobie BCAA 2.5 tygodnia temu 120 tabletek Olimpa i wrabalem je w ciagu 7 dni i dalo mi to do wycisku 5 kg i do serii 5 kg. Co jeszcze jest dobre w tabletkach na sile?

4 caps przed i po treningu bcaa powinny wystarczyc 1 caps guarany i cofeiny około południa 2 capsy rano i przed treningiem dyma burn a w dnt 2 rano i jeden około 16 wegle tylko na treningu około 50 g co ty na to ??